Gizi

Waspada Konsumsi Gula untuk Ibu Hamil



Foto : Pixabay/Congerdesign

 
Mengonsumsi gula alami atau fruktosa dengan jumlah banyak bagi ibu hamil akan berdampak pada tingginya risiko anak terkena penyakit asma. Dilansir dari New York Times terbitan 8 Desember 2017 lalu, Annals of The American Thoracic Society telah merilis jurnal penelitian soal gula pada minuman bahwa fruktosa (gula alami yang terkandung pada buah) berimplikasi pada meningkatnya risiko terkena asma pada anak-anak.

Menurut Pedoman Diagnosis & Penatalaksanaan Asma di Indonesia, asma adalah penyakit saluran napas kronik dan merupakan masalah kesehatan masyarakat yang serius di berbagai negara di seluruh dunia. Asma dapat bersifat ringan dan tidak mengganggu aktivitas, akan tetapi dapat bersifat menetap dan mengganggu kegiatan harian. 

Terkait penyakit asma pada anak, peneliti dari Harvard mengundang 1.068 ibu hamil di Massachusetts sebagai responden untuk mendapatkan berbagai informasi konsumsi makanan selama masa kehamilan mereka, serta melakukan pengecekan penyakit asma pada anak-anak mereka yang berusia 3-7 tahun. Para peneliti kemudian membandingkan anak-anak dari ibu yang mengonsumsi gula 21 gram per hari dengan anak-anak dari ibu yang mengonsumsi gula lebih dari 46 gram per hari. Hasilnya, anak-anak dari ibu yang mengonsumsi 46 gram gula per hari memiliki 58% risiko terkena asma.

Sheryl L. Rifas-Shiman dari Harvard Medical School menyarankan kepada para orang tua, khususnya ibu hamil agar mencegah risiko asma pada anak dengan cara menghindari konsumsi gula yang terlalu banyak selama masa kehamilan berlangsung. Memang sesuatu yang terlalu berlebihan kurang baik, ya, Primavore! (P)


Penulis: Nadia Fatimah 
Sumber: New York Times
 

Baca juga:
3 Langkah Mudah Membuat Sirop Gula Sendiri
 

Share

ARTIKEL LAINNYA

5 Alasan Popcorn Cocok Untuk Diet

oleh Primarasa - 29 Aug 2018

Camilan sehat plus penurun berat badan.

5 Makanan yang Baik untuk Gigi

oleh Primarasa - 23 Aug 2018

Penting untuk tetap menikmati makanan dan minuman enak.

7 Asupan yang Membantu Cegah Tubuh Dehidrasi

oleh Primarasa - 20 Aug 2018

Pelengkap konsumsi air harian.

Isi Piringku, Kombinasi Sempurna untuk Memenuhi Kebutuhan Asupan

oleh Primarasa - 7 Aug 2018

Apa saja yang harus tersedia dalam sepiring makanan untuk makan tiga kali sehari?

REVIEW

VIDEO

Jus Tunaga Ambur

Pernah membayangkan daging ikan dijadikan jus? Ternyata enak juga, kok. Simak kreasi jus dari Finali ...

Ikan Bakar Sambal Colo Colo Pala Ambon

Resep khas Ambon karya Sintje Toumahauw, Juara II Lomba Masakan Ikan Nusantara 2018, yang membawanya ...

Jus Indonesia Merdeka

Kombinasi buah leci yang diblender ditambah potongan stroberi dan buah naga merah mampu melepas daha ...

Tumpeng Indonesia Raya

Warna merah-putih juga bisa diaplikasikan pada tumpeng untuk menyambut Hari Kemerdekaan RI. Gunakan ...

Bakso Ikan

Bikin bakso ikan sendiri yuk! Caranya gampang kok, lihat videonya sampai habis ya!

Choco-Nut Smoothie Bowl

Smoothie cokelat yang satu ini terlalu lezat untuk dibagi!

Matcha Yoghurt Fruit Bowl

Perpaduan yoghurt yang asam segar dengan matcha dalam fruit bowl yang sehat.

Fancy Nastar

Yuk bikin nastar aneka bentuk yang unik dan lucu!

Bubur Saren

Bubur unik berwarna hitam ini bercita rasa gurih dan legit. Penasaran? Yuk coba resepnya!