Dari Kami

4 Resep Kaya Serat untuk Melangsingkan Badan


Foto: Dok Primarasa

Bagi Anda yang masih mengeluhkan berat badan terus naik selepas hari raya Lebaran, mungkin saatnya memilih makanan kaya serat. Seperti kita ketahui bersama, serat yang banyak ditemukan pada buah, sayur, kacang-kacangan, serta gandum punya manfaat positif untuk pencernaan. Serat juga baik untuk menjaga berat badan yang ideal serta menurunkan risiko diabetes dan penyakit jantung. Berikut empat resep rekomendasi Primarasa yang kaya serat untuk menjaga kesehatan  dengan bonus melangsingkan badan.

Resep Urap Bali
Aneka sayuran, mulai dari kol, bayam, kacang panjang, dan taoge digunakan untuk membuat urap khas Pulau Dewata ini. Menggunakan bumbu yang berupa saus kental dengan aroma kencur, daun jeruk, terasi, serta merica yang cukup kuat.

Resep Sayur Asam Kacang Merah
Kacang merah menjadi bintang utama pada hidangan berkuah ini. Bumbu yang digunakan cukup sederhana berupa daun salam, lengkuas, bawang merah, air asam jawa, serta cabai merah. Rasanya asam segar di lidah!
 
Resep Pecel Saus Kemiri
Kalau biasanya pecel disiram saus kacang, kali ini sausnya berbeda. Saus kemiri perpaduan dari gula merah, terasi, air asam jawa, serta santan sehingga rasanya lebih kaya. Sekali coba pasti ketagihan, deh.
 
Resep Orek Kacang Panjang
Tempe salah satu sumber protein nabati sementara kacang panjang yang mengandung vitamin C dan beta-karoten dapat menjadi antioksidan. Kebayang, kan, kalau keduanya dijadikan dalam satu hidangan? Sehat banget...

Coba semuanya, ya! (P)
 

Share

REVIEW

ARTIKEL LAINNYA

Cita Rasa Nikmat Pempek Selamat

oleh Primarasa - 23 Mar 2020

Aneka pempek dan hidangan khas Jambi bercita rasa istimewa.

Mercure Cikini, Sensasi Santap Bercita Rasa Mantap

oleh Primarasa - 12 Dec 2019

De'Kafe Restaurant, Mercure Cikini Jakarta Food Review

4 Resep Bumbu Rica untuk Mengolah Sayur dan Daging

oleh Primarasa - 10 Nov 2018

Yuk, coba rekomendasi resep dari Primarasa.

4 Camilan dari Labu Kuning yang Cantik

oleh Primarasa - 1 Nov 2018

Yuk, coba buat kue kering atau puding!

5 Resep Makanan Nasional Indonesia Wajib Coba

oleh Primarasa - 18 Jul 2018

Kelimanya bisa Anda buat sendiri di rumah!

3 Aneka Olahan Nasi yang Serbaguna

oleh Primarasa - 12 Jul 2018

Nasi gurih dan harum yang mudah dibuat untuk beragam suasana.

VIDEO

Resep Srikaya Ala Oma with Ita Baradja

Salah satu cemilan klasik khas Indonesia resep keluarga.

Blueberry Muffin with Margie

Membuka rahasia resep andalan yang sesuai dengan keinginannya.

One Pan Mackerel ala Tante Sayur

Rahasia Tante Sayur dalam mengolah ikan dan sayur dengan sedikit bumbu.

Honey Butter Chicken with Yoland Handoko

Ayam dengan saus madu ala Korea dengan bahan-bahan yang mudah didapat

Aglio Olio ala Nyonya Italia

Teknik memasak pasta yang paling dasar langsung bersama orang Itali

Sup Bakso Rambutan ala Jeffry Tan

Fashion Designer Tanah Air, Jeffry Tan masak di dapur Primarasa.

Fun Red Velvet Eclairs with Dhita

Kue bernuansa merah putih untuk Kemerdekaan Indonesia yang ke-75!

One Step Avocado Pesto with Margie

Bumbu dasar ala Itali dengan menggunakan alpukat sebagai bahan dasarnya.

Easy Banana Bread With Ira

Resep Banana Bread atau Banana Cake ini adalah salah satu resep andalan saya.