Dari Kami

4 Resep Kaya Serat untuk Melangsingkan Badan


Foto: Dok Primarasa

Bagi Anda yang masih mengeluhkan berat badan terus naik selepas hari raya Lebaran, mungkin saatnya memilih makanan kaya serat. Seperti kita ketahui bersama, serat yang banyak ditemukan pada buah, sayur, kacang-kacangan, serta gandum punya manfaat positif untuk pencernaan. Serat juga baik untuk menjaga berat badan yang ideal serta menurunkan risiko diabetes dan penyakit jantung. Berikut empat resep rekomendasi Primarasa yang kaya serat untuk menjaga kesehatan  dengan bonus melangsingkan badan.

Resep Urap Bali
Aneka sayuran, mulai dari kol, bayam, kacang panjang, dan taoge digunakan untuk membuat urap khas Pulau Dewata ini. Menggunakan bumbu yang berupa saus kental dengan aroma kencur, daun jeruk, terasi, serta merica yang cukup kuat.

Resep Sayur Asam Kacang Merah
Kacang merah menjadi bintang utama pada hidangan berkuah ini. Bumbu yang digunakan cukup sederhana berupa daun salam, lengkuas, bawang merah, air asam jawa, serta cabai merah. Rasanya asam segar di lidah!
 
Resep Pecel Saus Kemiri
Kalau biasanya pecel disiram saus kacang, kali ini sausnya berbeda. Saus kemiri perpaduan dari gula merah, terasi, air asam jawa, serta santan sehingga rasanya lebih kaya. Sekali coba pasti ketagihan, deh.
 
Resep Orek Kacang Panjang
Tempe salah satu sumber protein nabati sementara kacang panjang yang mengandung vitamin C dan beta-karoten dapat menjadi antioksidan. Kebayang, kan, kalau keduanya dijadikan dalam satu hidangan? Sehat banget...

Coba semuanya, ya! (P)
 

Share

ARTIKEL LAINNYA

4 Resep Bumbu Rica untuk Mengolah Sayur dan Daging

oleh Primarasa - 10 Nov 2018

Yuk, coba rekomendasi resep dari Primarasa.

4 Camilan dari Labu Kuning yang Cantik

oleh Primarasa - 1 Nov 2018

Yuk, coba buat kue kering atau puding!

5 Resep Makanan Nasional Indonesia Wajib Coba

oleh Primarasa - 18 Jul 2018

Kelimanya bisa Anda buat sendiri di rumah!

3 Aneka Olahan Nasi yang Serbaguna

oleh Primarasa - 12 Jul 2018

Nasi gurih dan harum yang mudah dibuat untuk beragam suasana.

4 Olahan Daging Sapi A la Asia

oleh Primarasa - 2 Jul 2018

Masak daging sapi menggunakan bumbu khas Thailand, Jepang, maupun India.

3 Sambal Wajib Coba untuk Weekend Ini

oleh Primarasa - 27 Jun 2018

Ada sambal gandaria, sambal tempe, dan sambal sambai cabai hijau!

REVIEW

VIDEO

Wedang Ronde

Hangatnya kuah jahe dapat dinikmati bersama ronde yang terbuat dari tepung ketan berisi kacang tanah atau wijen. Pas diseruput saat musim hujan.

Kopi Rarobang Maluku

Kopi dengan sensasi hangat jahe, aroma kayumanis, dan taburan kacang kenari.

Jus Tunaga Ambur

Pernah membayangkan daging ikan dijadikan jus? Ternyata enak juga, kok. Simak kreasi jus dari Finali ...

Ikan Bakar Sambal Colo Colo Pala Ambon

Resep khas Ambon karya Sintje Toumahauw, Juara II Lomba Masakan Ikan Nusantara 2018, yang membawanya ...

Jus Indonesia Merdeka

Kombinasi buah leci yang diblender ditambah potongan stroberi dan buah naga merah mampu melepas daha ...

Tumpeng Indonesia Raya

Warna merah-putih juga bisa diaplikasikan pada tumpeng untuk menyambut Hari Kemerdekaan RI. Gunakan ...

Bakso Ikan

Bikin bakso ikan sendiri yuk! Caranya gampang kok, lihat videonya sampai habis ya!

Choco-Nut Smoothie Bowl

Smoothie cokelat yang satu ini terlalu lezat untuk dibagi!

Matcha Yoghurt Fruit Bowl

Perpaduan yoghurt yang asam segar dengan matcha dalam fruit bowl yang sehat.