Resep Anda

Pan Seared Tuna

Deskripsi

Ikan tuna yang dipanggang dan dihidangkan bersama kentang tumbuk dan aneka sayuran.

Alat dan Bahan

  • 10 g Wortel
  • 20 g Brokoly
  • 10 g Zukini
  • 10 g Jamur
  • 80 g Kentang
  • 150 g Mangga muda
  • 20 g Keju cheedar
  • 150 ml Minyak goreng
  • 50 g Unsalted butter
  • 30 g Tomat
  • 200 g Jeruk nipis
  • 5 g Daun ketumbar
  • 50 ml Fresh milk
  • 10 g Biji wijen
  • 180 g Ikan tuna
  • 5 g Daun parsley
  • 15 g Gula pasir
  • 20 g Garam
  • 25 g Bawng bombay

Pengerjaan

  • Course: Lauk Utama
  • Wilayah Masakan: Mancanegara
  • Teknik Masak: Panggang Wajan
  • Lama Persiapan: 25 menit
  • Lama Pengolahan: 15 menit
  • TIngkat Kesulitan: Mudah
  • Porsi Makan: 1 orang

Cara Memasak

  1. Siapkan ikan tuna, marinated dengan garam dan perasan jeruk nipis.
  2. Siapkan sayuran, wortel, brokoli, jamur, zukini. Potong dengan bentuk diamond, lalu rebus setengah matang
  3. Kupas kentang, rebus hingga matang, lalu tumbuk halus.
  4. Potong mangga dan tomat bentuk dadu. Campurkan dengan irisan daun ketumbar, perasan jeruk nipis, garam, dan gula pasir
  5. Cincang kasar bawang bombay.

Cara Penyajian

  1. Panaskan pan atau teflon. Tuang minyak goreng sedikit, masukkan bawang bombay cincang, tumis sampai harum, lalu masukkan sayuran yang sudah direbus setengah matang. Aduk bahan dan bumbui hingga rasanya sesuai selera.
  2. Panaskan pan atau teflon. Masukan unsalted butter dan fresh milk, panaskan hingga mencair, lalu masukan kentang tumbuk. Tambahkan garam dan keju cheedar yang sudah diparut. Aduk hingga panas.
  3. Panaskan teflon. Tuang sedikit minyak, masukkan ikan yang sudah di-marinated. Setelah kedua sisinya berubah warna menjadi kecokelatan, angkat dan letakkan di atas biji wijen yang sudah disangrai.
  4. Iris ikan tuna dengan balutan biji wijen, sajikan di piring bersama dengan sayuran dan kentang.
  5. Siram ikan dengan saus mangga yang sudah dibuat.
Diposting 19 July 2018
Share

REVIEW

RELATED RECIPES

Karang Binaci Ayam

Lauk Utama Mudah
7109 Kali

Ayam Betutu Bali

Lauk Utama Sulit
11723 Kali

Nasi Gandul

Lauk Utama Sedang
12831 Kali

Kelo Mrico

Lauk Utama Mudah
10012 Kali

Tongseng Sate Daging Sapi

Lauk Utama Sedang
7439 Kali

Rendang Ikan Kriwil (Ikan Teri dengan Daun Singkong)

Lauk Utama Mudah
9918 Kali

Pindang Gunung khas Pangandaran

Lauk Utama Mudah
9134 Kali

Ikan gulung keju

Lauk Utama Mudah
4739 Kali

VIDEO

Resep Srikaya Ala Oma with Ita Baradja

Salah satu cemilan klasik khas Indonesia resep keluarga.

Blueberry Muffin with Margie

Membuka rahasia resep andalan yang sesuai dengan keinginannya.

One Pan Mackerel ala Tante Sayur

Rahasia Tante Sayur dalam mengolah ikan dan sayur dengan sedikit bumbu.

Honey Butter Chicken with Yoland Handoko

Ayam dengan saus madu ala Korea dengan bahan-bahan yang mudah didapat

Aglio Olio ala Nyonya Italia

Teknik memasak pasta yang paling dasar langsung bersama orang Itali

Sup Bakso Rambutan ala Jeffry Tan

Fashion Designer Tanah Air, Jeffry Tan masak di dapur Primarasa.

Fun Red Velvet Eclairs with Dhita

Kue bernuansa merah putih untuk Kemerdekaan Indonesia yang ke-75!

One Step Avocado Pesto with Margie

Bumbu dasar ala Itali dengan menggunakan alpukat sebagai bahan dasarnya.

Easy Banana Bread With Ira

Resep Banana Bread atau Banana Cake ini adalah salah satu resep andalan saya.