Lauk Utama

Bandeng Bakar Sambal Mangga


Foto: Dok. Primarasa

Meski banyak memiliki duri halus, bandeng tetap diminati karena rasanya yang gurih. Apalagi bila diolah menjadi Bandeng Bakar Sambal Mangga. Disantap dengan sepiring nasi tak cukup rasanya...


Tingkat kesulitan: mudah
Waktu memasak: 45 menit + waktu menyisihkan
Untuk: 4 porsi


Bahan
2 ekor ikan bandeng super @ 400 g, siangi
1 buah jeruk nipis, ambil airnya
1 sdt garam
daun pisang, untuk alas
4 sdm minyak goreng

Bumbu halus
100 g cabai merah, buang biji   
8 butir bawang merah
2 cm jahe
4 siung bawang putih
1 sdt garam

Sambal mangga: campur jadi satu
150 g daging mangga mengkal, iris bentuk batang korek api
50 g udang kupas, cincang kasar, sangrai hingga berubah warna
4 buah cabai rawit merah, iris tipis
1 sdt garam
1 sdm gula pasir
1 sdm air jeruk nipis
20 lembar daun kemangi

Cara memasak:
1. Belah ikan memanjang dari kepala sampai ekor hingga ikan terbuka. Cuci bersih ikan, tiriskan. Lumuri dengan jeruk nipis dan garam, sisihkan sebentar, cuci kembali, tiriskan.

2. Panaskan minyak dalam wajan, tumis bumbu halus hingga matang. Oleskan bumbu pada seluruh badan ikan hingga rata, diamkan selama 10 menit.

3. Alasi pemanggang dengan daun pisang. Taruh ikan berbumbu di atasnya dengan bagian kulit menghadap ke bawah. Bakar hingga bagian kulit matang. Balikkan, bakar sisi satunya lagi hingga matang dan bumbu mengering, angkat.

4. Sajikan bandeng bakar dengan sambal mangga dan nasi putih hangat.
(P)

*Diambil dari buku Primarasa Teori & Resep 2013: Olahan Ikan

Coba juga:
Resep Bandeng Bakar Sapit
Resep Bandeng Bakar Sambal Taoco


 

Share

RESEP LAINNYA

Pelecing Kangkung

Sayur Mudah
88 Kali

Bubur Padas Pontianak

Nasi & Bubur Mudah
135 Kali

Sup Ayam a la Meksiko

Sup & Soto Mudah
191 Kali

Honey & Lime Fish Kebabs

Seafood Mudah
166 Kali

Burger Udang Renyah

Camilan Mudah
180 Kali

Salad Meksiko

Salad Mudah
137 Kali

Honey Chicken Wings

Camilan Mudah
169 Kali

Pasta Saus Putih

One Dish Meal Mudah
198 Kali

Sup Alfabet

Sup & Soto Mudah
140 Kali

REVIEW

VIDEO

Jus Indonesia Merdeka

Kombinasi buah leci yang diblender ditambah potongan stroberi dan buah naga merah mampu melepas daha ...

Tumpeng Indonesia Raya

Warna merah-putih juga bisa diaplikasikan pada tumpeng untuk menyambut Hari Kemerdekaan RI. Gunakan ...

Bakso Ikan

Bikin bakso ikan sendiri yuk! Caranya gampang kok, lihat videonya sampai habis ya!

Choco-Nut Smoothie Bowl

Smoothie cokelat yang satu ini terlalu lezat untuk dibagi!

Matcha Yoghurt Fruit Bowl

Perpaduan yoghurt yang asam segar dengan matcha dalam fruit bowl yang sehat.

Fancy Nastar

Yuk bikin nastar aneka bentuk yang unik dan lucu!

Bubur Saren

Bubur unik berwarna hitam ini bercita rasa gurih dan legit. Penasaran? Yuk coba resepnya!

Bubur Biji Salak Ungu

Bubur manis berpenampilan cantik ini sangat pas disajikan saat berkumpul bersama keluarga & sahabat.

Roti Jala Kari Kambing

Roti jala lembut dan gurih makin lezat disantap bersama Kari kambing berempah yang kaya rasa